温馨提醒

军训准备

物质准备

1. 防晒霜：军训期间，杭州市太阳猛烈，气温较高，体感温度可能较高，无论是男生还是女生，均建议涂抹防晒霜，以防晒伤；
2. 厚鞋垫：军训穿着的迷彩鞋非常硌脚，不便活动，因此请尽可能准备厚鞋垫，缓冲吸汗；
3. 防中暑药品：军训期间（尤其是军训开始前几天），连队内中暑现象频发，请务必准备藿香正气液等防中暑药品（连队医药箱中亦有储备）；
4. 润喉糖：军训中大声喊口令极有可能导致嗓子沙哑，需要准备润喉糖进行缓解。军训期间请保护好自己的嗓子，尤其是参与合唱的学生；
5. 1.5L农夫山泉：军训标配装备，需携带参训，可自行灌装矿泉水、茶水或淡盐水，常规容量的水杯容量过小，可能导致缺水口渴。
6. 多备一套军装：学校下发的军训服装仅有1套，军训期间出汗量大，需要经常换洗，因此若有可能，请备多一套军训服装（校内商店有卖），以免来不及换洗导致卫生问题，或衣服未干，穿湿衣服参训，造成身体疾病。

精神准备

军训期间睡眠时间紧张，作息不规律和晚睡会进一步压缩仅有的睡眠时间，请务必注意调整。

温馨提示

1. 有任何身体不适，请及时向教官及参训干部报告，请勿强撑，一切安全第一！
2. 军训期间内务检查比较严格，入学报到时可以不要把太多个人物品拿出来；
3. 若军训期间下雨，军训师、各团、各连将发放雨披，并尽可能利用室内场地开展训练；
4. 军训只是大学众多课程中的一门，请不要过分看重军训成绩，消耗大量精力乃至损害身心健康，但也请保持一定的活跃度，以积极的态度投入军训生活；
5. 请在可以使用手机时及时关注通知；
6. 请多与参训干部沟通交流；
7. 请珍惜军训的机会，锻炼自我。